贫血并非是缺钙造成，揭秘贫血的原因

贫血这个词在生活中我们经常性的听说，在一般的情况下，很多人都人都认为贫血都是由缺钙引起的，只要补充一下人体所需的钙元素就可以了。其实，贫血并非是缺钙造成，引发贫血的原因有很多种的，下面就为大家揭秘一下贫血的原因是什么。

1.饮茶引起的贫血

很多人都认为经常性的饮茶对人体有一定的好处，可是，最近的一项科学研究发现，茶中含有一种叫做鞣酸的物质，而鞣酸如果在人体的胃内与一些未消化蛋白质结合的话，就可以形成鞣酸盐，如果这种物质进一步的进入人体的小肠被消化后，鞣酸又被释放出来，与铁形成鞣酸铁盐，在一定程度上会妨碍铁在肠道内的吸收，就极易使人体患上缺铁性贫血的疾病，所以饮茶也要适量才行。

2.缺铜引起的贫血

微量元素铜是公认的一种不错的催化剂，能够合成血红蛋白，它能促进人体内不被吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，最新的一项研究证发现，约有3三分之一的缺铁性贫血患者，仅仅给予铁剂治疗效果是非常不好的，而当同时的适量的补一些铜元素的话，则贫血的状况就能得到很快的改善。在生活中要防止缺铜性贫血，我我们在平时的生活中应多吃含铜丰富的食物，或者是使用铜餐具，这些都是有利铜元素的摄取。

3.食黄豆过多引起的贫血

如果我们在平时的生活中食用过多的食黄豆及其制品的话，会引贫血的情况的。这是因为黄豆内所含的一些丰富的蛋白质能够在很大的程度上抑制人体对铁元素的吸收。所以，相关专家表示，摄食黄豆及其制品应做好适量，不可过多的食用。

贫血的原因是什么，现在通过上述文章的介绍以后，想必大家已经有了一个更好的认识，治愈缺钙是没有关系的。而在生活中一定要做到营养全面合理化，这样才能够有效的预防贫血的情况发生。