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消化不良便秘怎么调理 患者不妨多吃蔬果

发布时间:2017-04-28 编辑:169健康百科 浏览量:2

有些人发现自己脸上的痘痘越来越多,脾气越来越差,并且肤色也特别暗淡无光,这很有可能是因为便秘导致的,体内毒素排不出去的话,那么就会产生很多问题,那么如果是因为消化不良导致便秘的话,我们怎么进行调理呢?一起来看一下我们向大家介绍的方法吧。

因为便秘往往会导致肛肠疾病,导致胃肠神经功能紊乱,这样就会形成溃疡,诱发心脑血管疾病产生,就会导致女性朋友性生活出现障碍,女性朋友患有妇科等疾病,病情会影响到大脑的功能,甚至会引发结肠癌的发生。

如果觉得大便干燥的话,平常就要多吃一些蔬果,含纤维素丰富的粗粮。严重的话,每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,很有效,但是注意蜂蜜水是要将,蜂蜜放入凉开水中冲服。

经常便秘久治不愈的患者,也可以试一试药物的治疗方法,效果也比较好,生物制剂是最近几年才兴起的,治疗疾病的方法,有效的帮助患者朋友改善肠道的环境,清除肠道内的垃圾平衡菌群,修复受损的肠道粘膜。恢复肠道正常的蠕动。

也需要多喝一些果汁,这些食物的糖分和有机酸含量是非常丰富,有机酸有泻性,皆有助于肠蠕动。可以保证充足的睡眠时间,可以避免人们精神过度劳累,并且大家也要多散步多活动,定时定点的排便,并且也可以帮助人们养成排便的生物钟。

综合上文的介绍,现在大家应该知道消化不良便秘应该怎么解决了吧,如果人们常常消化不良的话,那么不仅会引起便秘,并且也会导致肠胃患有很多疾病,而我们要想缓解便秘的话,就可以参考以上这几种方法,当然大家最好是通过生活的方法进行调理,不到万不得已都不要使用药物。

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温馨提示

[概述]

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。

[流行病学]

临床常见症状,患病率约为27%。

三级甲等
韩英 编审专家

主任医师

北京军区总医院 消化内科

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