头痛与失眠有关么？

失眠患者头痛、头晕等的头部不适确实与他们的睡眠缺乏有一定的联系。睡眠有助于人们大脑休息、恢复脑部兴奋性，使人精力充沛。而短期或长期的睡眠不足状态可导致许多神经和精神症状，其中也包括头痛。而且，这种神经症状的严重程度落实到不同人身上会有不同的反映。有些人常年只睡2-3小时未见不良反应，而有些人平时习惯睡上8-10小时，少睡1-2小时就感觉头痛、头晕。

同时，头痛与失眠的关系密切，不同类型的头痛都会不同程度地影响睡眠习惯和质量。其中与失眠关系最密切的是慢性紧张性头痛，是由于头顶部、颈部、颞部肌肉过分收缩或者痉挛，或者工作过度疲劳，或者心情压抑所致。病人几乎每天都觉得头疼不适，下午加重晚上减轻，造成夜晚精神相对兴奋不易入睡，这种病人一般伴随焦虑情绪，引发失眠。偏头痛对睡眠的影响相对较小，但在严重发作时往往难以入睡，直至头痛完全缓解，也有的患者头痛发作后必须休息，经过睡眠后头痛才能好转。丛集性头痛一般每次发作持续数天，这段时间内睡眠讲严重受到影响，需要口服安眠药才能入睡，患者常不能忍受。另外，发作频繁后，有些病人因为发作而引发睡眠障碍，这多与焦虑情绪有关。