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产妇乳腺炎的饮食

发布时间:2015-12-18 编辑:169健康百科 浏览量:13

哺乳期乳腺炎常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌。它是经经乳头的裂口或血性感染所致。如果产妇出现乳房胀满,疼痛,哺乳时更甚、乳汁分泌不畅,乳房肿块或有或无,皮肤微红或不红,或伴有全身不适,食欲欠佳,胸闷烦躁等症状时,不出意外就是得了乳腺炎。

哺乳期的产妇身体体质都是比较脆弱的。哺乳期的妈妈把大部分精力都花在了宝宝的身上,而忽略了自己的身体。这样就容易得乳腺炎。因此产妇需要谨慎对待。产妇得了乳腺炎该怎么办呢?

哺乳期乳腺炎患者要调整好自己的饮食。哺乳期乳腺炎患者的饮食要保持清淡。要多吃些易消化,富营养的食物。绿叶蔬菜和水果要及时补充,多饮水,以保持大便通畅。患者可以多吃一些开胃和易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。需要提醒患者注意的是寒性水果(如橘子、桃子、樱桃等)不要多吃。忌食辛辣、刺激、荤腥油腻的食物。

哺乳期乳腺炎患者推荐的食物有花生、大枣、芦笋、榛子、杏仁、开心果、无花果、西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、绿豆汤等。此外海带具有软坚散结的作用,推荐患者可以多多食用。海带肉皮冻是笔者推荐给大家的一个很好食疗方子,对乳腺炎康复很有效果。

除了食疗,患者还可以通过体育锻炼来帮助血液顺利流通,缓解压力,消炎镇痛。活动主要以轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽,慢走、慢跑等有氧运动。患者要保持乐观的心态,在照顾孩子的同时,不要疏忽了自己的身体。通过食疗和体育锻炼,乳腺炎会很快康复的。

温馨提示

[概述]

乳腺炎是由于乳房过多的充盈,或由于乳腺导管阻塞继发感染而产生的。

[流行病学]

初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%~4%。

三级甲等
张保宁 编审专家

主任医师

中国医学科学院肿瘤医院 乳腺中心

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