骨质增生的预防4个方面!
发布时间:2012-02-07 编辑:169健康百科 浏览量:34 小中大
骨质增生的预防4个方面! 骨科医院 的专家们在经过多年的实践总结出:这类 骨科疾病 的具体原因,那么,究竟是什么原因呢?对于这个问题我们今天请来了 骨科医院 的专家就一同对广大患者的比较关心的问题进行细致的阐述,希望能给正在经历疾病折磨的人们提供帮助!
(1)避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发 骨质增生 的基本原因之一。尤其对于持重关节,过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
(2)适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。
适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
(3)及时治疗关节的损伤。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内 骨折 有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生 创伤性关节炎 。
对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性 关节炎 和关节骨质增生的发生。
(4)减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。
因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
骨质增生的预防4个方面! 骨科 疾病是人们经常遇到的一种常见病和多发病,得了病千万不要害怕,要采取积极的态度面对这种疾病,同时要积极的配合医院的医生的药物治疗,同时在日常生活中要学会呵护自己!只要有信心,相信会有个比较理想的治疗结果的。
温馨提示
好发于40岁以上的中老年及从事承重、久站、久坐的工作人员
[就诊科室]骨外科