1.坚持洁身自爱,保持一对一的性关系,包括男男性行为。2.严禁吸毒,不与他人共用注射器。3.不要擅自输血和使用血制品,要在医生的指导下使用。4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。5.保持充分的休息和睡眠,定时做运动。选择一些自己喜欢而体力能够承受的运动,如散步、缓步跑、游泳等。6.定期复诊,接受身体及血液检查,以便观察病情。
[饮食调理]注意饮食均衡和食物卫生,保持体重,补充体力。饮食要全面均衡,有足够的热量和水分。所有食物必须先洗净和彻底煮熟才可进食,不宜吃未经烹煮的食物。多吃蔬果,高能量、高蛋白饮食,注意补充维生素和矿物质,少量多餐、定时进餐。戒烟、酒。
[饮食建议]宜多吃蔬果,高能量、高蛋白饮食。
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